تاثیر شش هفته تمرین با دستگاه آیروتریم بر تعادل و دقت اجرا در تیراندازان دختر مبتدی

با توجه به نقش تعادل در افزایش دقت اجرا در تیراندازی به ویژه در حالت ایستاده، انجام تمرینات تعادلی در این رشته ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است. لذا هدف از این تحقیق، تاثیر یک برنامه ی شش هفته ای تمرین با آیروتریم (تاب سه بعدی) بر میزان تعادل و دقت اجرا در تیراندازان دختر مبتدی بود.
تعداد 30 تیرانداز مبتدی با میانگین سنی 01/1±49/17 سال، وزن 01/8±60/56 کیلوگرم و قد 15/5±73/162 سانتی متر از یکی از هنرستان های ورزش شهر تهران انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. از تست تعادلی بس (BESS) برای ارزیابی تعادل و از تست مخصوص تیراندازی برای سنجش دقت اجرای آزمودنی ها استفاده شد.
یافته های تحقیق با استفاده از روش های آمار توصیفی و مقایسه ای (آزمون های آماری تی زوجی و مستقل) تجزیه و تحلیل شد و نتایج تحقیق حاکی از بهبود معنادار در تعادل و دقت اجرای تیراندازان گروه تجربی (001/0P=) و اندازه اثر مطلوب برنامه تمرینی با دستگاه آیروتریم بود.
به نظر می رسد انجام تمرینات با دستگاه مذکور با تاثیر بر سیستم های دهلیزی و پیکری می تواند به عنوان یک شیوه مناسب تمرینی مورد استفاده قرار گیرد.