اگر گرما تو را کرده کلافه

برون شو، زین قفس های نفس گیر

برو در باغ و در بستان، صفا کن

برو در پارک ها، با اهل خانه

هم اکنون تا هوا گرم است، برخیز

درون خانه هستی، یا که کافه

مگو افتاده ای، در آن قفس، گیر!

بیا حداقل، با خود وفا کن

نفس را تازه کن، با این بهانه

از این دود و دم شهری بپرهیز

منوچهر موثقی