آرشیو پنجشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۷، شماره ۱۹۰۷۴
خانواده
۷

پیاده روی سریع طول عمر را زیاد می کند

نتایج یک تحقیق نشان می دهد؛ افراد پیری که قادرند با سرعت بیشتری پیاده روی کنند، ممکن است طول عمر بیشتری داشته باشند.

اندازه گیری سرعت پیاده روی افراد پیر و مسن می تواند فاکتوری در جهت تعیین سلامت جسمانی و طول عمر افراد در نظر گرفته شود.

کسانی که می توانند سرعت پیاده روی خود را در مدت یک سال به یک حد نرمال برسانند، نسبت به سایرین در هشت سال بعد کمتر در معرض مرگ قرارمی گیرند. میزان مرگ در این افراد متر از 32درصد است در حالی که در گروهی که نمی توانند سرعت پیاده روی خود را افزایش دهند، میزان مرگ تا بیش از 50درصد در میان افراد مشاهده می شود.

علت این موضوع هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما ممکن است انجام تمرینات روزانه با افزایش سلامت جسمانی و نیاز کمتر به درمان دارویی در این افراد، عامل این موضوع باشد.