گروه سلامت: با توجه به خواص گوناگون قرص های امگا3 مشخص شده مصرف آن به منظور جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مفید است اما بهتر است در دوران بارداری استفاده نشود.

به گزارش مهر، زنانی که قبل از بارداری از انواع ماهی و یا امگا 3 استفاده می کنند کمتر دچار زایمان زود هنگام شده و نوزادشان نیز در هنگام تولد از وزن و رشد طبیعی برخوردار است.

اما چنانچه زنان در طول بارداری نیز به طور مکرر و مرتب از قرص های امگا3 استفاده کنند ممکن است دچار اختلالاتی شوند.

متخصصان دلیل این عوارض را محلول در چربی بودن امگا 3 می دانند زیرا مانند برخی از مواد و ویتامین های محلول در آب مازاد آن از بدن دفع نشده و موجب بروز رسوب و اختلالات دیگر می شود.

به همین دلیل بهتر است مادران در طول دوران بارداری از انواع ماهی به جای قرص های مکمل امگا 3 استفاده نمایند تا از تاثیرات مثبت آن بر مادر و جنین بهره مند شوند و دچار عوارض نیز نشوند.

همچنین بررسی ها نشان داده مصرف امگا3 در دوران شیردهی منعی ندارد و موجب رشد بهتر بویژه در ارتباطات عصبی و مغزی کودک می شود و در تقویت شبکیه چشم نیز موثر است.