پژوهشگران دریافتند حرکات کششی کمکی به پیشگیری از آسیب های ورزش دو نمی کند. پژوهشگران دانشگاه جورج واشنگتن پس از بررسی حرکات ورزشی بیش از 2 هزار ورزشکار به این نتیجه دست یافتند که انجام حرکت کششی قبل از دو تاثیری در پیشگیری از صدمات ورزشی ندارد. این ادعا بر این مبنا است که میزان آسیب دیدگی تمام شرکت کنندگان در آزمایش، چه آن هایی که حرکات کششی انجام می دادند و چه آنهایی که این کار را نمی کردند، به یک اندازه بود. اما دکتر مک دویت با وجود نتایج این بررسی، همچنان انجام حرکات ورزشی را پیشنهاد می کند. وی می گوید: حرکات کششی به انعطاف پذیری بدن کمک می کند. این حرکات ممکن است کمکی به حفظ بدن در مقابل آسیب دیدگی نکند، اما نقش مهمی در ارتقای سلامت بدن دارد.