نیشابور- خبرنگار رسالت:کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: تصورات اشتباهی درباره روند تغذیه صحیح در بین ورزشکاران وجود دارد. لیلاشورورزی افزود: برخی می پندارند غذا خوردن پیش از انجام حرکات ورزشی سبب ایجاد حالت تهوع و انقباضات شکمی در ورزشکار می شود و اگر با شکم خالی ورزش کنند، چربی بیشتری می سوزانند.

وی اظهار داشت: هنگام خوردن غذای سنگین تمام انرژی بدن صرف گوارش و هضم غذای خورده شده می شود و چون جریان خون بیشتر به سمت سیستم گوارشی رفته و کمتر به سمت عضلات و ماهیچه ها می رود؛ سبب ناراحتی معده می شود. کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی نیشابور بیان داشت: ولی ورزش با شکم خالی هم توصیه نمی شود، زیرا سبب کاهش قند خون، احساس ضعف و افت انرژی بدن می شود.شورورزی یادآور شد: مصرف مقداری غذای سبک پیش از ورزش انرژی لازم برای ورزش و چربی سوزی را افزایش می دهد.