به گفته یک متخصص ارتوپدی، افزایش وزن و چاقی، افتادگی شانه و قوز کردن از جمله عوامل زمینه ساز بروز آرتروز گردن است.

دکتر مرتضی صائب در گفت وگو با ایسنا افزود: ورزش نکردن، داشتن شغل خاص که فرد در آن مجبور به نگه داشتن سر در یک وضع ثابت می شود، حرکات شدید گردن و حرکات شدید چرخشی گردن در بروز آرتروز گردن موثر است. همچنین ابتلابه بیماری هایی از جمله روماتیسم زمینه ساز ابتلابه آرتروز گردن است.

وی تاکید کرد: بدن نباید بیش از یک ساعت در شرایط ثابت قرار گیرد و هر فرد باید هر یک ساعت از جایش بلند شده و نرمش گردن را به آرامی انجام دهد. همچنین شیبدار بودن میز کار جهت جلوگیری از خم کردن بیش از حد سر در پیشگیری از بروز این بیماری موثر است.

وی همچنین بهترین راه پیشگیری از آرتروز گردن را انجام حرکات درست و مناسب ورزشی بیان کرد و گفت: بهترین ورزش، ورزشی است که در آن عضله حرکت نکرده، اما تقویت می شود.