محققان، افزایش استرس را از علل داشتن خواب ناکافی و خطرناک بودن این عامل برای سلامت قلب می دانند. محققان بنیاد قلب زنان اعلام کرده اند وقتی که به میزان کافی نمی خوابید، همه بدن از جمله قلب تان رنج می برند. بر اساس این تحقیقات، اختلالات خواب موجب افزایش استرس می شود. همچنین مشکلات خواب افزایش گرسنگی و در نتیجه افزایش وزن را به دنبال دارد. اختلالات خواب خطر سکته مغزی را افزایش می دهد که می تواند به عنوان نتیجه ای از آپنه در خواب (قطع موقتی تنفس) باشد. کم خوابی خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد که این امر نیز می تواند به عنوان نتیجه ای از آپنه در خواب باشد. مشکلات خواب موجب فشار خون بالا، سریع تر و نامنظم شدن ضربان قلب می شود و این نامنظم بودن ممکن است سکته قلبی را به دنبال داشته باشد.