اکثر افرادی که ماه مبارک رمضان را با روزه داری سپری می کنند، در کنار تمام فواید و لذات معنوی، انتظار دارند پس از پایان این ماه، کمی هم لاغر شوند و دست کم چند کیلویی از وزنشان کاهش یابد، اما همیشه این گونه نمی شود و گاهی شرایط درست برعکس پیش می رود؛ یعنی نه فقط کاهش وزنی اتفاق نمی افتد، که حتی فرد دچار افزایش وزن و چاقی هم می شود.

از طرفی هم باید همیشه این نکته را به یاد داشته باشیم که هر کاهش وزنی نشانه لاغر شدن پایدار نیست و در برخی مواقع، این کم شدن وزن کاملاموقتی است. بنابراین اگر افراد در طول ماه مبارک رمضان به شیوه تغذیه صحیح دقت و عمل کرده و از پرخوری در وعده های سحر و افطار اجتناب