موز قرمز یک میوه کمیاب است. این موز مزه ای ترکیبی از توت و موز زرد دارد. مغز آن بسیار متراکم و پرحجم است. هر موز قرمز به اندازه سه موز زرد مواد مغذی دارد.

موز قرمز سرشار از ویتامین C است و برش کوچکی از آن 15 درصد از نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کند. این موز شگفت انگیز از بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 جلوگیری می کند.

موز قرمز در مناطق استوایی و شبه استوایی می روید و حدود 9 ماه طول می کشد تا رسیده و قابل چیدن شود. کاستاریکا و مکزیک و برخی کشورهای آفریقایی مثل تانزانیا و زنگبار، بیشترین موز قرمز را تولید می کنند.