«زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثری مشترک از دکتر جفری ای. یانگ و جانت اس. کلوسکو درزمینه خودیاری و موفقیت است.اختلالات شخصیتی نابودگر شخصیت شما هستند ، کسانی که مبتلابه اختلال شخصیت هستند علاوه بر علائم دائمی همچون افسردگی و اضطراب که گریبان گیر آن ها است ،

 از مشکلات طولانی مدت نیز در زندگی خود رنج می برند.اغلب در روابط شخصی خود ناراضی و همواره در کار خود ناموفق هستند. کیفیت کلی زندگی آن ها معمولا پایین تر از حد انتظار آن هاست. گسترش شناخت درمانی نیز به منظور رسیدگی به همین الگوهای دشوار و تکرارشونده بوده است. در مواجهه با مشکلات شخصیتی، در این کتاب نه تنها علائم بسیاری همچون افسردگی، اضطراب، سراسیمگی، اعتیاد، اختلالات غذایی، مشکلات جنسی و بی خوابی را معرفی می کنیم، بلکه با الگوها و باورهای مدیریتی که نویسندگان این کتاب از آن ها تحت عنوان الگو یا «تله» یاد می کنند نیز آشنا خواهیم شد.کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به خواننده کمک می کند تا تله های زندگی خود را بشناسد و آن ها را درک کند. این کتاب با مجموعه ای غنی از پرونده های مختلف که از دل تجربه های حقیقی درمانگاهی بیرون کشیده شده، به خواننده کمک می کند تا از دیدگاه شخصی به تله های زندگی نگاه کند.علاوه بر این نویسندگان کتاب تکنیک های قدرتمندی را ارائه می دهند که برای غلبه بر مشکلات ما بسیار کاربردی هستند.در بریده ای از کتاب می خوانیم : «در هنگام آسیب پذیری، همیشه در این ترس زندگی خواهید کرد که بلایی در کمین است و هرلحظه رخ می دهد؛ حال این بلا، بلای طبیعی باشد یا وقوع یک جرم، بروز یک بیماری و یا مشکلی مالی. در زندگی احساس «امنیت» نخواهید داشت. اگر گرفتار این تله هستید، در کودکی به گونه ای پرورش یافته اید که دنیا محیطی پرخطر است. احتمالا والدینتان بیش ازحد مراقب شما و بیش ازاندازه نگران امنیت شما بوده اند. نگرانی های شما افراطی و غیرواقع بینانه هستند و بااین وجود شما بازهم اجازه می دهید تا کنترل زندگی شمارا بر عهده بگیرند. این افکار انرژی شمارا صرف اطمینان حاصل کردن از اینکه در امان هستید می کنند. ترس های شما ممکن است حول محور بیماری ها بچرخد: ترس از حملات قلبی، ابتلا به ایدز و یا حتی جنون. این افکار می توانند بر آسیب های مالی متمرکز شوند:علاقه مندان می توانند این کتاب را باقیمت 55000 تومان تهیه و مطالعه کنند.