همان هایی که همیشه و در هر موقعیتی سردشان است، انرژی بسیار پایینی دارند و کارهای شان را به کندی پیش می برند! این افراد، مزاج سردی دارند که باعث شده این چنین دچار به هم ریختگی ریتم و تعادل و انرژی بشوند؛ اتفاقا این فقط یکی از جنبه های منفی طبع یا مزاج سرد است که می تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد اما چطور به وجود می آید و چطور به تعادل می رسد و اصلاح می شود؟ این همان چیزی است که در این گزارش می خوانید.

هرغذایی که می خوریم، مراحلی را برای هضم طی می کند که یکی از این مراحل، هضم کبدی است: «در هضم کبدی براساس ماده غذایی خورده شده، چهار نوع مایع تولید می شود که به آنها اخلاط می گویند.در واقع کبد، کارخانه تولید اخلاط است و وجود هر چهار خلط در بدن، ضروری است.» این را محسن عزیزی، متخصص طب سنتی می گوید که معتقد است این اخلاط حد معینی دارند و اگر از حد خود فراتر روند یا کاهش پیدا کنند، سبب ایجاد تغییراتی در مزاج و در نتیجه عامل تغییراتی در وضعیت سلامت جسم و حالات روانی شخص می شوند. او از انواع خلط به جام جم می گوید:«خلط دم که مزاج گرم و مرطوب دارد و جایگاه آن در عروق است. خلط صفرا که دارای مزاج گرم و خشک بوده و جایگاه آن درکیسه صفراست. خلط سودا که دارای مزاج سرد و خشک بوده و جایگاه آن در طحال است و درنهایت خلط بلغم که مزاج سرد و مرطوب دارد وجایگاهش درغدد لنفاوی است.» به حاصل ترکیب کیفیت های گرم، سرد، رطوبت و خشکی،مزاج یا طبع می گویندکه درانسان تمام چهار کیفیت وجود دارد و درطول حیات، میزان شان کم و زیاد می شود و به اصطلاح شخص سوءمزاج پیدا می کند. موضوعی که این روزها به معضل تبدیل شده و افزایش غلبه سرد مزاجی در جامعه به وفور دیده می شود.

خوب است بدانید بیشتر از نیمی از وزن انسان آب است و این میزان در هر شخصی تفاوت دارد. با افزایش حجم آب در بدن، بلغم هم از تعادل خود خارج می شود و ویژگی هایی را در بدن ایجادمی کند:هیکل بلغمی ها، معمولا تپل است و بدن پرچربی دارند. پوست سفید رنگ دارند و در لمس، پوست بدن شان سرد و مرطوب و نرم است. موهای کم پشتی دارند و دهان شان مرطوب است. این افراد آنقدرها تشنه نمی شوند و خواب آنها سنگین و زیاد است.

این طور که عزیزی می گوید، افراد با مزاج سرد، احساس کسلی وبی حالی دارند و تمایل به خوردن شیرینی، ادویه جات و گرمی جات در آنها زیاد است. در فصل زمستان خیلی اذیت می شوند، زیرا مستعد ابتلا به بیماری های رماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند و با خوردن سردی ها دچار مشکل می شوند.آنها نبض ضعیفی دارند، کم انرژی، کم جنب و جوش، فراموشکار و کند ذهن هستند. قریب به اتفاق متخصصان حوزه طب سنتی معتقدند اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد، موجب بیماری در بدن می شود که باید به وسیله تغذیه و سبک زندگی، اصلاح شود.