مقایسه اثر مصرف نوشابه ورزشی با محلول قندی بر سطح اسیدلاکتیک دانشجویان بعد از فعالیت بی هوازی
نویسنده:
چکیده:
•تغذیه مناسب پایه و اساس عملکرد جسمانی را تشکیل می دهد. امروزه نوشیدنی های متنوع ورزشی در بازار وجود دارد و ورزشکاران با مقادیر مختلف از آنها در جهت بهبود عملکرد ورزشی استفاده می کنند.نوشابه های ورزشی همیشه موضوع مورد علاقه جوانانی بوده اند کهبه ورزش اهمیت خاصی می دهند. هدف آن بررسی اثر مصرف نوشابه ورزشی با محلول قندی بر سطح اسید لاکتیک خونی دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه یزد بود.
•نتایج نشان داد که مصرف نوشابه ورزشی نسبت به دارونما و محلول قندی ساده باعث کاهش معنی داری در میزان سطح اسیدلاکتیک آزمودنی ها شده است.
•به طور کلی، به نظر می رسد مصرف نوشیدنی ورزشی داینامین می تواند سطح اسید لاکتیک خون را در حین فعالیت های بی هوازی کاهش دهد و احتمالا به بهبود عملکرد منجر شود.
روش بررسی
این تحقیق از نوع نیمه تجربی طراحی شده بود و بدین منظور 10 نفر از دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه یزد (میانگین سن 7/0+35/19سال، قد 13/3+25/171 سانتی متر، میانگین وزن7±1/63 کیلوگرم) به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. فعالیت بی هوازی آزمودنی ها شامل آزمون RAST می باشد که نمونه ها، آزمون را سه دفعه و با فاصله زمانی 48 ساعت از یکدیگر انجام دادند. این گروه 10 نفره به صورت دوسویه کور، 40 دقیقه قبل از اجرای فعالیت بی هوازی نوشابه ورزشی ایزوتونیک (داینامین)، محلول قندی ساده و یا دارونما داده شد. قبل و بعد از اجرای فعالیت بی هوازی از آزمودنی ها نمونه خونی گرفته شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون tمستقل استفاده شد.•نتایج نشان داد که مصرف نوشابه ورزشی نسبت به دارونما و محلول قندی ساده باعث کاهش معنی داری در میزان سطح اسیدلاکتیک آزمودنی ها شده است.
•به طور کلی، به نظر می رسد مصرف نوشیدنی ورزشی داینامین می تواند سطح اسید لاکتیک خون را در حین فعالیت های بی هوازی کاهش دهد و احتمالا به بهبود عملکرد منجر شود.
کلیدواژگان:
زبان:
فارسی
صفحات:
186 تا 193
لینک کوتاه:
magiran.com/p1581102
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!