بررسی ارتباط مصرف درشت مغذی ها و ریزمغذی ها با کیفیت خواب در نوجوانان
نویسنده:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
سابقه و هدف
خواب نقش مهمی در حفظ سلامت و ارتقاء عملکرد تحصیلی و رفتاری نوجوانان دارد. نتایج مطالعات در مورد ارتباط رژیم غذایی و کیفیت خواب هم سو نیستند. این مطالعه با هدف بررسی ارتباط بین مصرف درشت مغذی ها و ریزمغذی ها با کیفیت خواب در نوجوانان انجام شد.مواد و روش ها
این مطالعه مقطعی روی 319 نفر از افراد 18-10 سال منطقه مینودر قزوین در سال 90-1389 انجام شد که به روش نمونه گیری خوشه ایتصادفی چند مرحله ای انتخاب شدند. الگوی تغذیه با پرسشنامه بسامد خوراک ارزیابی شده و دریافت روزانه مواد غذایی با استفاده از برنامه Nutrition 4 نسخه 3.5.2 استخراج شد. کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه BEARS ارزیابی شد. داده ها توسط نسخه 16 نرم افزار SPSS و با آزمون آماری تی تحلیل شدند.یافته ها
162 نفر (8/50 درصد) از جمعیت مورد مطالعه دختر بودند. میانگین سن 43/2 ± 15 سال بود. 302 نفر کیفیت خواب نامناسب داشتند. بین کالری، ریزمغذی ها و درشت مغذی های دریافتی با کیفیت خواب رابطه معنی داری وجود نداشت (05/0استنتاج: دریافت بالاتر اسید های چرب امگا-3 با کیفیت بالاتر خواب در نوجوانان همراه است. بین دریافت ریزمغذی ها و درشت مغذی ها با کیفیت خواب رابطه ای دیده نشد.کلیدواژگان:
پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها ، ویتامین ها ، ریزمغذی ها ، خواب
زبان:
فارسی
انتشار در:
صفحات:
205 تا 210
لینک کوتاه:
magiran.com/p1784353
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!