A Comparison of the Effects of Three Strength Training Programs with and without Blood Flow Restriction on Strength, Hypertrophy and Mobility Function in Elderly Women
Message:
Abstract:
Purpose
Considering the increased population of elderly people, performing research on potential interventions to reduce the function drop is of central importance. Therefore, the purpose of this study was to compare the effect of three strength training programs (with and without blood flow restriction and traditional), on strength, hypertrophy and mobility function in elderly women.
Methods
33 elderly women (age ranged 60 -70 years) were selected and randomly divided into three groups: resistance training with blood flow restriction (n= 11), resistance training without blood flow restriction (n= 11) and traditional strength training (n= 11). Functional tests were taken before and after the 12-week training period.  One-way repeated-measures ANOVA was used to determine difference between groups. The significance level was set at p
Results
There were no significant difference in hand grip strength (measured by hand grip dynamometer), lower body muscle strength (measured by leg extension machine), muscle hypertrophy (measured by anthropometric measures) and functional mobility (measured by TUG test) between groups.
Conclusion
All three strength training programs i.e. resistance training with and without blood flow restriction and traditional resistance training have the same effect on muscle mass and strength, and functional mobility of elderly women. Therefore, resistance training with and without blood flow restriction with lower loads, which require less effort and possibly safer are recommended for elderly women.
Article Type:
Research/Original Article
Language:
Persian
Published:
The Journal of Paramedical Science and Rehabilitation, Volume:8 Issue: 4, 2020
Pages:
26 - 35
magiran.com/p2087417  
برخی از خدمات از جمله دانلود متن مقالات تنها به مشترکان مگیران ارایه می‌گردد. شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 300,000ريال را پرداخت کنید. همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 100 مطلب نیز برای شما فعال خواهد شد!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.