اثر تمرین شنا در صبح و عصر بر ضربان قلب، فشار خون و توان هوازی دختران زیر 10 سال

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرین شنا هنگام صبح و عصر بر ضربان قلب، فشار خون و توان هوازی دختران زیر 10 سال بود. بدین منظور 24 تن به طور تصادفی در دو گروه تمرین شنای صبح به مدت 12 جلسه، 60 دقیقه ای بین ساعات 9 تا 10 و گروه تمرین عصر بین ساعات 15 تا 16 قرار گرفتند. متغیرهای پژوهش شامل؛ ضربان قلب، فشار خون سیستولیک، دیاستولیک و توان هوازی بود . تمامی این متغیرها در دو نوبت پیش و پس از جلسه های تمرین اندازه گیری شد. برای محاسبه توان هوازی پیش و پس از تمرین ها، آزمون یک مایل صورت گرفت. به منظور تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش از آزمون های آماری t مستقل و وابسته و برای بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون کالموگروف- اسمیرنوف استفاده شد. نتایج این پژوهش نشان داد که 12 جلسه تمرین شنا بر تغییرات ضربان قلب، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و توان هوازی گروه های تمرین صبح و عصر تفاوت معنا داری ندارد همچنین 12جلسه تمرین شنا بر تغییرات پیش آزمون و پس آزمون فشار خون سیستولیک و توان هوازی با تفاوت معناداری همراه است؛ اما تفاوت معناداری در تغییرات پیش آزمون و پس آزمون فشار خون دیاستولیک و ضربان قلب وجود ندارد؛ لذا یافته های پژوهش پیشنهاد می کند که دختران زیر 10 سال می توانند از 12 جلسه تمرین شنا به منظور افزایش فشار خون سیستولیک و افزایش توان هوازی استفاده کنند.