تاثیر فعالیت بدنی در فضای باز (تمرینات سبز) بر سلامت روان و وضعیت شناختی سالمندان در دوران پاندمی ویروس کرونا

سالمندان از گروه های شکننده در مقابل ویروس کرونا می باشد را بیشتر دچار بحران سلامتی و اجتماعی  کرده است  هدف از پژوهش حاضر تایید تمرینات سبز  بر سلامت روان و وضعیت شناختی سالمندان در دوران  ویروس کرونا است.

روش اجرای تحقیق حاضر نیمه تجربی و از لحاظ هدف کاربردی است این تحقیق شامل سالمندان 60 الی 75 سال شهر تبریز ابزار تحقیق شامل پرسش نامه های سلامت عمومی (فرم 28 سوالی GHQ) و وضعیت ذهنی فرم کوتاه (MMSE) بود گروه تجربی طبق برنامه تمرینی  طراحی شده تمرین سبز انجام داد  برنامه به مدت 8 هفته و هفته ای سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه انجام شد. از آزمون تحلیل کوواریانس جهت تجزیه وتحلیل داده ها استفاده گردید.

یافته ها: 

نتایج تحقیق نشان داد که تمرینات سبز  بر سلامت روانی وضعیت شناختی سالمندان تایید معنی داری دارد نتایج بهبود معناداری را در سلامت عمومی و وضعیت شناختی مردان سالمند پس از یک دوره تمرینی نشان داد که این میزان بهبود نسبت به گروه کنترل نیز معنادار بود (0/05≥P)

نتیجه گیری: 

بر اساس نتایج به دست آمده، از تمرینات سبز می توان به عنوان یک استراتژی مناسب برای افزایش فعالیت بدنی سالمندان و بهبود وضعیت سلامت روان وضعیت شناختی سالمندان  استفاده کرد.