اثر تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر شاخص های آدیپسین، FGF21 و ABCA1 در مردان چاق

چاقی از ناگوارترین مسایل مربوط به سلامتی زمان حال است. هدف از انجام تحقیق حاضر تعیین اثر تمرینات تناوبی شدید (HIIT) بر شاخص های آدیپسین، FGF21 و ABCA1 در مردان چاق بود.

برای انجام تحقیق کاربردی و نیمه آزمایشی حاضر از بین مردان چاق دارای شاخص توده بدنی بالای 30 مراجعه کننده به خانه سلامت شهرستان ایلام در دامنه سنی 30-40 سال 24 نفر به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه تمرین تناوبی با شدت بالا (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. سپس گروه تناوبی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته مسافت 20 متری را به مدت 30 ثانیه با نهایت سرعت به صورت رفت و برگشت انجام داده و در ادامه 30 ثانیه راه رفتن می رفتند. تمرین در هفته اول شامل 4 تکرار فعالیت و 4 استراحت بود و هر هفته یک فعالیت و یک استراحت اضافه شد. 24 ساعت قبل از شروع پروتکل و 48 ساعت پس از اتمام پروتکل در شرایط ناشتایی نمونه های خونی از ورید بازویی گرفته شد. نهایتا از آمار توصیفی و آزمون های شاپیرو ویلک و تحلیل کوواریانس تک متغیره (آنکووا) برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد.

یافته ها:

 نتایج نشان داد که تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) باعث افزایش معنی دار آدیپسین (001/0 =p)، FGF21 (001/0 =p) و ABCA1 (001/0= p) در مردان چاق شد.

نتیجه گیری:

 با توجه به نتایج استفاده از تمرینات تناوبی شدید جهت تاثیر بر فاکتورهای موثر در چاقی و در نتیجه جلوگیری و درمان چاقی پیشنهاد می شود.