اثر هشت هفته برنامه تمرینی ترکیبی قدرتی و حس عمقی بر تعادل و سرعت راه رفتن کودکان کم توان ذهنی آموزش پذیر

 تعادل و راه رفتن کودکان کم توان ذهنی یکی از مشکلات اساسی این گروه است و عمده ترین مشکل این قشر، سرعت پایین راه رفتن آن هاست که می تواند به علت ضعف عضلانی باشد؛ بنابراین هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرینات ترکیبی قدرتی و حس عمقی بر تعادل و سرعت راه رفتن کودکان کم توان ذهنی بود. 

در مطالعه حاضر، 24 نفر دانش آموز کم توان ذهنی نه تا سیزده سال به طور داوطلبانه در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند. در پیش آزمون از تمام آزمودنی ها تعادل ایستا، تعادل پویا، قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن گرفته شد. در ادامه آزمودنی ها به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. سپس گروه آزمایش به مدت هشت هفته تمرینات ورزشی منتخب را انجام دادند و گروه کنترل فقط فعالیت های روزانه خود را انجام دادند. در پایان هشت هفته مجددا مشابه با پیش آزمون تمامی متغیرها اندازه گیری شدند.

نتایج مطالعه حاضر نشان داد تمرینات ترکیبی قدرتی و حس عمقی اثر معناداری بر تعادل ایستا (0/001=P)، تعادل پویا (0/001=P)، سرعت راه رفتن (0/001=P) و قدرت اندام تحتانی (0/001=P) در پس آزمون نسبت به پیش آزمون داشت.

با توجه به نتایج تحقیق حاضر می توان نتیجه گیری کرد که تمرینات ترکیبی قدرتی و حس عمقی اثر معناداری بر بهبود عوامل آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی دارد و می توان از این نوع تمرینات در مدارس ابتدایی جهت بهبود عوامل آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی استفاده کرد.