تاثیر حاد توانمندسازی پس فعالی پس از یک محرک پلایومتریکی و ترکیبی مقاومتی سنگین با کش بر ویژگی های کینماتیکی کانترموومنت جامپ در دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان

یکی از راهکارهایی که ورزشکاران برای افزایش موقت نیرو و توان عضلانی می توانند استفاده کنند، توانمندسازی پس فعالی است که به عنوان بهبود حاد عملکرد و تولید نیروی عضلانی کارآمدتر در انقباض های بعدی ناشی از فعالیت و انقباض های قبلی عضلات تعریف می شود. هدف از این مطالعه تاثیر حاد توانمندسازی پس فعالی پس از یک محرک پلایومتریکی و ترکیبی مقاومتی سنگین با کش بر ویژگی های کینماتیکی کانترموومنت جامپ در دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان می باشد.

نمونه آماری این تحقیق شامل 20 دانشجوی تربیت بدنی (سن 00/3±24 سال، قد 25±7/180 سانتی متر، جرم 07/10±97/69 کیلوگرم)، به صورت در دسترس بوده است. تست گیری در سه شرایط مختلف گرم کردن شامل گرم کردن عمومی، ترکیبی (وزنه و کش الاستیک) و پلایومتریک با فاصله استراحت 5 دقیقه و اجرای پرش کانترموومنت در آزمایشگاه دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان انجام گرفت. 4 مارکر بر روی نقاط آناتومیکی مهره L5 کمری، برجستگی بزرگ ران، کندیل خارجی ران و قوزک خارجی پای راست تمام آزمودنی ها نصب شد.

 نتایج تحقیق نشان داد بین میانگین حداکثر جابه جایی مفصل زانو حین مرحله اکسنتریک قبل پرش تفاوت معنی داری بین گروه عمومی و پلایومتریک، گروه عمومی و ترکیبی وجود دارد (001/0=p و 001/0=p). بین مدت زمان تبدیل فاز انقباض اکسنتریک به انقباض کانسنتریک حرکت پرش در بین گروه عمومی و پلایومتریک، گروه عمومی و ترکیبی تفاوت معنی داری وجود دارد (001/0=p و 002/0=p).

 گرم کردن اختصاصی قدرتی حداکثری حاد به دو روش ترکیبی و پلایومتریک باعث بهبود عملکرد توانی پرش کانترموومنت جامپ می گردد، بر این اساس این نوع گرم کردن با افزایش توان پایین تنه در افزایش ارتفاع پرش می تواند موثر باشد.