تاثیر تمرینات ورزشی بر برخی عوارض جانبی متابولیک و ویژگی های روانشناختی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

دیابت یکی از بیماری های متابولیک و شایع است که علاوه بر هزینه های زیاد تاثیرات روانی بسزایی نیز بر جای می گذارد. هدف از انجام تحقیق حاضر تبیین تاثیر تمرینات ورزشی بر برخی عوارض جانبی متابولیک و ویژگی های روان شناختی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بود.

 برای انجام تحقیق نیمه تجربی حاضر که با طرح پیش آزمون-پس آزمون انجام شد از بین بیماران دیابتی نوع 2 ساکن شهرستان زابل به روش نمونه گیری در دسترس 30 نفر انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (سن: 94/6±70/38 سال: شاخص توده بدن 77/1±10/29 کیلوگرم بر مترمربع) و کنترل (سن: 52/7±45/40 سال: شاخص توده بدن 67/1±09/28 کیلوگرم بر مترمربع) تقسیم شدند. سپس آزمودنی های گروه تمرین 8 هفته، 3 جلسه در هفته و در 3 اینتروال با سیستم هرمی بدین ترتیب پروتکل مورد نظر را انجام دادند که در اینتروال اول تمرین با 35-50 درصد ضربان قلب ذخیره، اینتروال دوم با 50-65 درصد و در اینتروال سوم با 65-80 درصد اجرا شد. جهت جمع آوری داده ها از نمونه گیری خون، و تکمیل پرسشنامه DASS21 استفاده شد.

نتایج نشان داد تمرین هوازی هرمی بر استرس، اضطراب، افسردگی، کلسترول، LDL و HbA1c در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 تاثیر معنی داری دارد. بطوریکه میزان متغیرهای تحقیق در پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش معنی داری یافت.

با توجه به نتایج تحقیق حاضر استفاده از تمرینات اینتروال زیر نظر متخصص جهت کاهش آثار منفی روانی و متابولیکی بیماران دیابتی توصیه می شود.