تاثیر تمرین هوازی بر سطح سرمی سروتونین، افسردگی و کیفیت زندگی زنان باردار مبتلا به افسردگی

افسردگی در مادران باردار منجر به کاهش سطح کیفیت زندگی مادر و نوزاد می گردد. بنابراین هدف این مطالعه بررسی تعیین تاثیر تمرین هوازی بر سطح سرمی سروتونین، افسردگی و کیفیت زندگی زنان باردار مبتلا به افسردگی بود.

در این مطالعه 24 مادر باردار مبتلا به افسردگی مراجعه کننده به مرکز مشاوره ماداران آنالار استان اردبیل، به طور تصادفی در 2 گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (12 نفر) قرار گرفتند. گروه تمرین هوازی به مدت 12 هفته و هفته ای سه جلسه، تمرین هوازی با شدت متوسط به مدت 45 دقیقه را انجام داد. سطوح سرمی سروتونین با روش الایزا و سطح افسردگی و کیفیت زندگی با استفاده از پرسشنامه استاندارد اندازه گیری شدند. داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و t مستقل تجزیه وتحلیل شدند.

نتایج نشان داد که سطح سروتونین، افسردگی و کیفیت زندگی در گروه تجربی در دوره بعد از تمرین نسبت به دوره قبل از تمرین افزایش معنادار داشتند (05/0>P). نتایج بررسی بین گروهی نشان داد که بین تغییرات سروتونین، افسردگی و کیفیت زندگی در بین دو گروه مورد مطالعه تفاوت معناداری وجود دارد (به ترتیب سطح 02/0 =P ؛ 05/0=P؛ 04/0=P).

به طور کلی می توان بیان کرد که تمرین هوازی می تواند به عنوان یک راهبرد درمانی در درمان افسردگی و افزایش کیفیت زندگی زنان باردار مبتلا به افسردگی موثر واقع شود و سطح افسردگی را کاهش دهد.