تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن بر فشار خون، ضربان قلب و عوامل خطرزای قلبی- عروقی در دختران دارای اضافه وزن

تمرینات ویبریشن کل بدن سازوکار جدیدی است که سبب افزایش قدرت عضلانی و متابولیسم می گردد. با این حال تاثیر این نوع تمرینات برعوامل خطرزای قلبی- عروقی در افراد چاق و دارای اضافه وزن به خوبی مشخص نیست. هدف از این بررسی تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن بر فشار خون، ضربان قلب و عوامل خطرزای قلبی عروقی در دختران دارای اضافه وزن بود.

در این مطالعه نیمه تجربی، 40 دختر دارای اضافه وزن به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی (تمرینات ویبریشن کل بدن) و کنترل قرار گرفتند. تمرین ویبریشن کل بدن در 30 جلسه و هر روز انجام شد. متغیرهای بیوشیمیایی در دو مرحله قبل و بعد از تمرینات اندازه گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس (ANCOVA) در سطح 05/0> P استفاده شد.

نتایج نشان داد تمرین ویبریشن کل بدن موجب کاهش معنی دار میزان قند خون ناشتا (001/0=P)، کلسترول تام (006/0=P)، لیپوپروتیین کم چگال (000/0=P)، ضربان قلب (028/0=P)، شاخص توده بدنی  (002/0=P)، لیپوپروتیین پر چگال (047/0=P) و نسبت دور کمر به لگن (000/0=P) در دختران دارای اضافه وزن شد اما بر تری گلیسرید (852/0=P) و فشار خون (189/0=P) تاثیر معناداری نداشت.

با توجه به نتایج، به نظر می رسد تمرینات ویبریشن کل بدن می تواند به کاهش عوامل خطرزای قلبی- عروقی در افراد دارای اضافه وزن کمک کند.