تاثیر تمرینات ثبات مرکزی همراه با مانور فرو بردن شکم به داخل بر تقارن توزیع فشار کف-پایی در زنان مبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی: یک مطالعه تجربی

ضعف و تغییر استراتژی تعادلی می تواند بر تقارن توزیع فشار کف پایی تاثیر گذارد. هدف از مطالعه حاضر تعیین تاثیر تمرینات ثبات مرکزی همراه با مانور فروبردن شکم به داخل، بر تقارن توزیع فشار کف پایی در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.

در این مطالعه تجربی 30 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی مراجعه کننده به پنج کلینیک ارتوپدی شهر همدان در سال 1399 شرکت کردند و به صورت تصادفی به گروه های تجربی و کنترل تخصیص یافتند (هر گروه 15 نفر). گروه تجربی به مدت 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی همراه با مانور فروبردن شکم به داخل را انجام دادند. گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند. توزیع فشار کف پایی، قبل و بعد از مداخله ارزیابی شد. از تحلیل کوواریانس برای مقایسه نتایج بین گروهی استفاده شد.

گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل با اندازه اثر بالا در تقارن توزیع فشار پای راست - چپ (749/0,ηp2= 001/0 P<)، تقارن توزیع فشار جلو - عقب پای راست (556/0,ηp2=  001/0 P<) و تقارن توزیع فشار جلو - عقب پای چپ (597/0,ηp2=  001/0 P<) اختلاف معنی داری داشت.

پیشنهاد می شود بیماران، ترکیبی از تمرینات ثبات مرکزی و مانور فرو بردن شکم به داخل را انجام دهند تا از طریق افزایش فعال سازی عضلات عمقی به عنوان عضلات ثبات دهنده و تنفسی، هر دو جنبه مکانیکی و تنفسی عضلات مرکزی بدن را تقویت کنند. ترکیب این پروتکل ها از طریق تثبیت ستون فقرات می تواند باعث پراکندگی نیروهای مضاعف شده و توزیع فشار کف پایی متعادل شود و شدت درد کاهش یابد.