تاثیر تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از TRX بر بیومکانیک فرود و تعادل دختران والیبالیست مستعد آسیب های زانو

هدف:

 بیومکانیک ناصحیح و همچنین نقص در تعادل به هنگام انجام تکالیف عملکردی نظیر فرود، می تواند به میزان زیادی دختران والیبالیست را مستعد آسیب کند. تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از TRX رویکردی نوین است که اخیرا مورد توجه محققین قرار گرفته است. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از TRX بر بیومکانیک فرود و تعادل دختران والیبالیست مستعد آسیب های زانو می باشد.

روش ها :

تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد. تعداد 24 دختر والیبالیست مستعد آسیب زانو به صورت هدفمند انتخاب شدند. سپس به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از TRX و کنترل تقسیم شدند. در مرحله پیش آزمون، متغیرهای آنتروپومتریک و همچنین تعادل ایستا و پویا و بیومکانیک فرود مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از آن آزمودنی های گروه  تمرینی به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته به انجام تمرینات مربوط به خود پرداختند. پس از اتمام 6 هفته تمرینات، تمامی اندازه گیری های مرحله پیش آزمون مجددا در مرحله پس آزمون تکرار شد. از آزمون های آماری تی زوجی و تحلیل کوواریانس جهت تجزیه وتحلیل آماری یافته های تحقیق استفاده شد.

یافته ها :

نتایج آزمون تی زوجی نشان داد که تعادل ایستا و پویا و مکانیک فرود آزمودنی های گروه تجربی در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون بهبود معنی داری داشته است (0/05>p). درحالی که تفاوت معنی داری در متغیرهای مورد بررسی در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05≤p). همچنین نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که امتیاز متغیرهای تعادل و خطای فرود بین دو گروه تحقیق در مرحله پس آزمون، تفاوت معنی داری دارد (0/05>p).

نتیجه گیری:

 بهبود تعادل و افزایش توانایی فرد بر کنترل حرکات تنه و مفصل زانو به هنگام فرود، احتمالا می تواند به دلیل بهبود عملکرد عضلات ثبات دهنده مرکزی بدن رخ داشته باشد؛ بنابراین استفاده از تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از TRX می تواند به عنوان رویکردی اثرگذار در جهت پیشگیری از ابتلا به آسیب های زانو در دختران والیبالیست مستعد آسیب در نظر گرفته شود.