تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی منظم بر وضعیت ستون فقرات (کیفوز پشتی، اسکولیوز ستون فقرات و لوردوز کمری) در دانش آموزان دختر

هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته حرکات اصلاحی منظم بر وضعیت ستون فقرات در دانش آموزان دختر بود.
تعداد 150 نفر از دختران مدارس شهرستان جیرفت (12 تا 14 سال) به عنوان نمونه ی آماری انتخاب شدند. ابزار مورد استفاده شامل صفحه ی شطرنجی، تست های مرتبط با سنجش ناهنجاری ها، شاقول و متر نواری بود. تمرینات کششی و قدرتی به مدت 8 هفته انجام و تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون کوواریانس انجام شد.
میزان ناهنجاری کیفوز و اسکولیوز در دختران 12 ساله پس از انجام تمرینات دارای کاهش معنی داری بود (به ترتیب 5/28 = F، 001/0 > P و 100 = F، 001/0 > P)، اما در مورد لوردوز تفاوت معنی داری مشاهده نشد (3/3 = F، 05/0 < P). در مورد کیفوز و اسکولیوز در نمونه های 13 ساله نیز اختلاف بین دو مرحله معنی دار بود و میزان این ناهنجاری ها پس از اعمال تمرینات اصلاحی کاهش یافت (به ترتیب 7/39 = F، 001/0 > P و 8/47 = F، 001/0 > P)؛ در این گروه، در مورد ناهنجاری لوردوز تفاوت معنی داری مشاهده نشد (3/3 = F، 05/0 < P). میزان ناهنجاری های کیفوز، اسکولیوز و لوردوز در نمونه های 14 ساله بعد از انجام تمرینات اصلاحی دارای کاهش معنی داری بود (به ترتیب 9/7 = F، 001/0 > P و 4/112 = F، 001/0 > P و 6/11 = F، 009/0 = P). تمرینات اصلاحی، روشی مطمئن و مفید برای بهبود ناهنجاری های ستون فقرات است و می تواند از بروز مشکلات و ناراحتی های دوران پیری بکاهد.