اثر تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت بر سطح سرمی هموسیستئین و CRP در زنان فعال و غیرفعال

افزایش سطح سرمی نشانگرهایی مانند هموسیستئین(Hcys) و پروتئین واکنش دهنده ی C (CRP) به طور مستقل با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. با این حال، تغییرات همزمان این نشانگرها هم چنین ارتباط آن ها با بیماری های قلبی عروقی پس از تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت در زنان ناشناخته است. هدف از پژوهش حاضر مقایسه ی تاثیر تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت بر غلظت هموسیستئین و CRP در زنان فعال و غیرفعال بود.
43 دانشجوی زن (با میانگین سن 9/3±74/22 سال، توده ی بدن 8/9±91/59 کیلوگرم، قد04/0±9/165 سانتی متر، نمایه ی توده ی بدن 1/3±73/21 (کیلوگرم برمترمربع)، درصد چربی بدن 01/5±47/26 و حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max) 43/5± 65/38 (میلی لیتر بر دقیقه به ازای هرکیلوگرم وزن بدن)) که از سلامت کامل برخوردار بودند، به صورت تصادفی در چهار گروه فعال تجربی (AE، 8 نفر) فعال شاهد (AC، 8 نفر) غیرفعال تجربی (NE، 13 نفر) و غیرفعال شاهد (NC، 14 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی ها یک دوره تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت را شامل 10 جلسه تمرین در طول 2 هفته، 5 روز در هفته و هر روز یک ساعت اجرا کردند. برنامه ی تمرین مقاومتی دایره ای عبارت بود از اجرای حرکات پرس سینه، جلوی ران، درازونشست، زیربغل، ساق، پارویی، پشت و پشت ران با شدت 40% یک تکرار بیشینه (1RM)، در 3 دوره با 15 تکرار در هفته ی اول، که در هفته ی دوم شدت تمرین به 50% یک تکرار بیشینه (1RM) افزایش یافت. سایر شاخص های تمرین ثابت باقی ماندند. پیش و 48 ساعت پس از آخرین جلسه ی تمرین، نمونه های خون حالت استراحت و ناشتا برای اندازه گیری هموسیستئین و CRP جمع آوری شدند. هموسیستئین با روش HPLC وCRP با روش ایمونوتوربیدومتریک اندازه گیری شدند.
در مقایسه ی درون گروهی، غلظت هموسیستئین در همه ی گروه ها کاهش یافت CRP در گروه های تجربی فعال، افزایش و غیرفعال تغییری پیدا نکرد. در مقایسه بین گروهی، تفاوت ها معنی دار نبود: هموسیستئین (82/0P=) و CRP (57/0P=). به نظر می رسد که تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت می تواند به عنوان یک روش پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در زنان به شمار رود و به منظور ارتقای سلامت جامعه توصیه می شود که در شیوه ی زندگی این افراد گنجانده شود.