سوالات خود را هر هفته شنبه ساعت 11 تا 12 یا 16 تا 17 با تلفن 88757758 با مشاوران در میان بگذارید و پاسخ ها را در روزهای یکشنبه و سه شنبه در همین صفحه بخوانید.

دکتر علی اصغر رواسی

متخصص فیزیولوژی ورزشی و استاد دانشگاه تهران

دکتر رحمان سوری

متخصص فیزیولوژی ورزشی و استاد دانشگاه تهران

دکتر مجید جلالی فراهانی

متخصص علوم تربیتی و ورزشی – استادیار دانشگاه تهران

لیلاسادات منش – شیراز

ورزش صبحگاهی برای افرادی که مبتلابه بیماری قلبی هستند مضراست؟

دکتر رحمان سوری

ورزش در هیچ شرایطی ضررآفرین نخواهد بود به شرطی که دقت کنیم چگونه، چه زمانی و با چه تکنیک هایی ورزش را آغاز کنیم. این افراد باید 20 دقیقه قبل از آغاز ورزش دو لیوان آب بنوشند تا سیستم چرخش خون در شرایط مناسب قرار گیرد.

این افراد باید دقت داشته باشند ورزش های مقاومتی و استفاده از وزنه های ورزشی برای آنها ضرر داشته و باید از اینگونه ورزش ها دوری کنند.