کارشناسان تغذیه هشدار دادند افراد از مصرف ماهی تن اجتناب کنند؛ چرا که محتویات جیوه آن می تواند فشار خون را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد دریافت کافی ویتامین D برای سلامت بدن مهم است؛ چرا که کمبود ویتامین D با افزایش خطر بروز فشار خون بالایا سکته قلبی ناگهانی در ارتباط است. استفاده از منابع اسید چرب امگا3 از جمله ماهی مکرل هدوک، ساردین و سالومون چندین بار در هفته موجب پیشگیری از بروز افزایش فشارخون می شود.