بیشتر افراد جامعه درصد بالایی از ساعات روزانه خود را چه در محل کار و چه در خانه به صورت نشسته آن هم به صورت نادرست سپری می کنند. البته این نشستن های طولانی مدت می تواند خطرآفرین باشد و سلامت تان را تهدید کند. آیا با عوارض ناشی از بد نشستن آشنا هستید؟ چطور می توان با این مشکلات مقابله کرد؟

آرتروز بیماری شایعی است که به دلیل شرایط نادرست بدن مثلانشستن غیراصولی، دو زانو نشستن و حتی ایستادن در وضعیت غلط بروز می کند. در چنین شرایطی سطح مفصلی با گذر زمان دچار تغییراتی می شود، استحکام استخوان ها کاهش یافته و سیستم عروقی کند شده و تغذیه سطوح مفصلی کاهش می یابد. سطوح مفصلی که غضروفی است، شروع به ساییده شدن می کند و استخوان سازی های نابجایی ایجاد می شود و در نتیجه با افزایش سن احتمال ابتلابه آرتروز هم افزایش می یابد.