کلیه ها علاوه براینکه وظیفه دفع سموم بدن و تنظیم ترکیب آب بدن را برعهده دارند، در تنظیم فشار خون و رشد و استحکام استخوان ها هم موثرند. از این رو توجه به سلامت کلیه ها امری مهم است.

دکتر حسین بیک محمدلو، فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت و گو با «ایران» می گوید: برای حفظ سلامتی کلیه ها به مقدار مناسب آب و آب میوه طبیعی بنوشید. حبوبات و سبزیجات را بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک، چربی و فست فودها را کاهش دهید و در نهایت حتما برنامه ورزشی مناسب و منظم داشته باشید.

وی تاکید می کند: سوزش ادرار، بدبو شدن ادرار یا تغییر رنگ آن به قرمز یا قهوه ای، ورم اطراف چشم، ورم پاها، کم اشتهایی شدید، تهوع و استفراغ طولانی بدون اسهال، تب و لرز و درد در پهلو و زیر شکم از نشانه های بروز بیماری های کلیوی است که باید جدی گرفته شود.