استفاده از تصاویر ذهنی به عنوان یکی از تکنیکهای درمانی عقلانی - عاطفی

با ظهور شناخت درمانی در گستره درمان روانشناختی راهی نوین برای کنترل اختلالات رفتاری گشوده شده است، ترکیب شناخت درمانی با روش های رفتاری که منجر به تحول روش های شناختی – رفتاری شد، نتیجه عملی درمانهای روانشناختی را بهبودی بخشیده، نگرش جدیدی را در عرصه آسیب شناسی و سبب شناسی روانی ارائه نموده است. از آن پس، تمامی روش های منبعث از رویکرد شناختی، سعی بر آن داشته اند تا راهبردهای نوینی را با در نظر داشتن خصیصه هایی چون کوتاهی مدت درمان، سهل الوصول بودن و سادگی بکارگیری، تدوین نمایند، که از آن میان، روش های کنترل خود (خودگردانی) را می توان نامبرد که در سطح وسیعی از اخلالات رفتاری کاربرد موثر دارند.