اثربخشی تصویرسازی ذهنی بر عملکرد ورزشکاران نخبه فوتبال در جوانان و بزرگ سالان: کارآزمایی بالینی

ورزشکاران به طور معمول در زمینه های جسمانی نسبت به سایر زمینه ها تمرینات و مهارت بیش تری دارند و اغلب آگاهی کم تری از فاکتورهای شناختی و روانی موثر بر عملکرد و اجرای ورزشی خود دارند. لذا ورزشکاران رشته های مختلف به ویژه ورزش های تیمی، چندان با مهارت های روانی مرتبط با ورزش آشنا نیستند و کم تر به تمرینات ذهنی می پردازند. به تازگی تصویرسازی به عنوان یکی از مهارت های پایه ای مورد نیاز و موثر در ورزش مطرح بوده است. در این مطالعه اثر تصویرسازی شناختی بر عملکرد فوتبالیست های نخبه در جریان مسابقات رسمی را در دو مطالعه موازی مورد ارزیابی قرار گرفته است.

بیست و دو ورزشکار در رده جوانان و 22 ورزشکار در رده بزرگ سال به طور جداگانه و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله و شاهد تقسیم شدند. آموزش تصویرسازی شناختی برای شرکت کنندگان در گروه مداخله، به مدت 12 هفته و مشابه با هم صورت پذیرفت، در حالی که بازیکنان گروه شاهد هیچ گونه مداخله شناختی دریافت نمی کردند. عملکرد ورزشی ورزشکاران فوتبالیست به صورت میزان پاس های صحیح در جریان مسابقات رسمی، قبل و بعد از مداخله تصویرسازی مورد ارزیابی قرار گرفت.

نتایج حاکی از تغییر قابل توجه در عملکرد فوتبالیست های رده جوانان بعد از دریافت مداخله نسبت به گروه شاهد بود (69/1، 17/1: 95%CI، 000/0P<، 41/1OR=). در رده بزرگ سال علی رغم روند رو به رشد بازیکنان در اجرای ورزشی، تفاوت معنی داری میان گروه مداخله و شاهد دیده نشد (4/1، 82/0: 95%CI، 05/0P>، 07/1OR=).

نتایج به دست آمده نشان می دهد مداخلات تصویرسازی شناختی اختصاصی و عمومی می تواند عملکرد فوتبالیست ها به خصوص در رده جوانان را بهبود بخشد.