بررسی تاثیر ورزش بر افسردگی خفیف بعد از زایمان و عوامل مرتبط با آن در مراجعین به مراکز بهداشتی و درمانی کاشان سال 1390

افسردگی بعد از زایمان یک بیماری مهم و مشکل ساز بوده که در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع ممکن است تشدید یافته و طولانی شود، بنابراین جهت پیشگیری از هرگونه اختلال ناشی از افسردگی در روابط همسر و خانواده و تامین سلامت مادر، کودک و خانواده یکی از اقدامات توصیه شده ورزش می باشد. هدف از این مطالعه تعیین تاثیر تمرینات ورزشی بعد از زایمان بر روی بهبود افسردگی خفیف در زنان مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی کاشان بوده است.
مطالعه حاضر یک کارآزمایی بالینی دو سو کور است. تعداد 50 نفر از مادرانی که زایمان طبیعی کرده و در هفته دوم زایمان به مراکز بهداشتی درمانی کاشان مراجعه نمودند پس از آن که توسط آزمون افسردگی بک افسردگی آنان خفیف تشخیص داده شد، به روش تصادفی انتخاب و به صورت یک در میان در دو گروه تجربی (ورزشی) و مقایسه (غیر ورزشی) قرار گرفتند. سپس شش هفته بعد از زایمان، مجددا با تست بک میزان افسردگی در دو گروه تعیین و با هم ادغام شد.
بیشترین میزان (58%) از افراد مورد بررسی در گروه سنی20-30 سال، 55درصد خانه دار، 44درصد دارای تحصیلات دیپلم و زیر دیپلم و 66درصد دارای دو بار سابقه زایمان بودند. شش هفته بعد زایمان، 72درصد از گروه تجربی در مقابل 40درصد از گروه مقایسه بهبود یافته و 8درصد از گروه تجربی در مقابل 16درصد از گروه مقایسه نیازمند مشورت با روان پزشک بودند. آزمون t اختلاف معنی داری در دو گروه نشان داد (05/0> p).
نتایج پژوهش حاضر نشان داد که ورزش در بهبود افسردگی خفیف بعد از زایمان تاثیر مثبت دارد. پیشنهاد می شود در مراقبت های بعد از زایمان بر انجام تمرینات ورزشی مناسب تاکید شود.