اثر کوتاه مدت تمرینات ارتعاشی بر حداکثرشنا شانه ای

اخیرا′′ تمرینات ارتعاشی به عنوان یک درمان جدید در حوزه فیزیوتراپی مورد توجه قرار گرفته است. پیشنهاد شده است این نوع تمرینات می توانند قدرت و توان عضلانی را افزایش داده باعث بهبود عملکرد عضلانی شوند پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر کوتاه مدت ارتعاش بر حداکثرشنا شانه ای دردختران دانشجوی غیر ورزشکار انجام گرفت.
در این تحقیق موردی- شاهدی 112 نفر از دانشجویان غیر ورزشکار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی انتخاب شده و به طور تصادفی به دو گروه آزمون (62 نفر) و کنترل (50 نفر) تقسیم شدند. ابتدا از ا فراد گروه آزمون خواسته می شد تا جایی که می توانند حرکت شنا را انجام دهند و تعداد آن به عنوان تعداد شنای مرحله اول ثبت می شد. سپس پس از 30 دقیقه استراحت از افراد خواسته می شد طی 3مرحله 60 ثانیه ای در حال شنا در معرض ارتعاش حاصله از دستگاه درمانی قرار گیرند. پس از 30 دقیقه استراحت افراد مجددا آزمون شنا را تکرار می کردند (تعداد شنای مرحله دوم). افراد گروه کنترل نیز پس از انجام آزمون شنا (مرحله اول) 60 دقیقه استراحت کرده و سپس مجددا آزمون شنا را انجام می دادند (مرحله دوم). برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t مستقل استفاده شد.
نتایج نشان دادند میانگین تعداد شنا در گروه آزمون پس از اعمال ارتعاش بطور معنی داری افزایش یافته است P<0.01. اما بین میانگین تعداد شنا در گروه کنترل در دو مرحله تفاوت معنی داری مشاهده نشد (61/0P=).
با توجه به اینکه اعمال ارتعاش می تواند باعث افزایش توانایی افراد حین انجام حرکت شنا گردد شاید بتوان در مواردی جهت افزایش عملکرد سیستم عصبی عضلانی از ان استفاده نمود