مقایسه تاثیر ورزش های پیاده روی و یوگا بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2

دیابت ملیتوس یک بیماری مزمن بوده که بیماران مبتلا به دیابت به جهت ارتقاء کیفیت زندگی خود به برنامه مراقبتی ویژه ای نیاز دارند. داشتن برنامه ورزشی مدون یکی از این برنامه هایی است که موجب بهبود اداره بیماری و ارتقاء کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت می شود. مطالعه حاضر با هدف مقایسه تاثیر 4 هفته تمرینات یوگا و پیاده روی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده است.
در این مطالعه نیمه تجربی60 مرد و زن مبتلا به دیابت 30 تا 55 ساله به صورت تصادفی ساده به سه گروه یوگا، پیاده روی و کنترل تقسیم شدند. گروه یوگا و پیاده روی به مدت 4 هفته هر روز به مدت 45 دقیقه تحت مداخله قرار گرفتند. داده ها به وسیله پرسشنامه SF-36 در دو نوبت قبل و پایان مداخله جمع آوری شدند. آنالیز آماری داده ها با نرم افزار 16 SPSSدر سطح معنی داری 95 درصد انجام شد.
در مقایسه کیفیت زندگی گروه یوگا با کنترل، ابعاد عملکرد جسمانی- نقش جسمانی- سلامتی عمومی- سرزندگی-عملکرد اجتماعی- نقش روانی و سلامت روانی در گروه یوگا بهبود معنی دار داشتند (05/ 0>P). در مقایسه کیفیت زندگی گروه پیاده روی با گروه کنترل، ابعاد عملکرد و نقش جسمانی- سلامتی عمومی- سرزندگی- نقش و سلامت روانی در گروه پیاده روی بهبود معنی دار داشتند (05/ 0>P) در بررسی همزمان ابعاد کیفیت زندگی قبل و بعد از مداخله در سه گروه، در ابعاد عملکرد و نقش جسمانی-سلامتی عمومی- سر زندگی- نقش و سلامت روانی تفاوت معنی دار در گروه های مداخله مشاهده شد (05/ 0>P).
ورزش یوگا درارتقاء بعد سلامت عمومی کیفیت زندگی موثرتر از ورزش پیاده روی است در حالیکه ورزش پیاده روی در بهبود سایر ابعاد کیفیت زندگی موثرتر از ورزش یوگا است.