اثر برنامه ی مدیریت استرس مبتنی بر سبک زندگی، بر اصلاح طرح واره های شناختی و افزایش حس انسجام دانشجویان پراسترس

در این تحقیق، اثر برنامه ی مدیریت استرس مبتنی بر سبک زندگی بر کاهش استرس، اصلاح طرح واره های شناختی و افزایش حس انسجام دانشجویان پراسترس دانشگاه پیام نور تهران بررسی شد.
بدین منظور 26 نفر از دانشجویان پراسترس دختر با میانگین سنی 32 و انحراف استاندارد 82/ 9 انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جای داده شدند و سپس قبل و بعد از ارائه ی برنامه ی مدیریت استرس لرن (Learn)، به کلیه ی گزاره های پرسش نامه های استرس ادراک شده، طرح واره های یانگو، حس انسجام آنتونوسکی پاسخ دادند. برای تحلیل آماری داده های پژوهش، از شاخص های میانگین، انحراف استاندارد، فراوانی و درصد فراوانی و آزمون های لون (Leven)، کولموگراف اسمیرنف (Kolmogrov-Smirnov) و تحلیل واریانس یک راهه و چند راهه (Anova & Manova variance analysis test) استفاده شد.
داده ها با آزمون تحلیل واریانس یک راهه و چند راهه تحلیل شد که حاکی از معناداری تفاوت نمرات پیش آزمون و پس آزمون دو گروه در استرس ادراک شده، برخی طرح واره های شناختی (محرومیت هیجانی، بی اعتمادی/ بدرفتاری، نقص/ شرم، شکست، ایثار و بازداری هیجانی) وحس انسجام است (05/ 0>p).
بدین معنا که مداخله ی مدیریت استرس به کاهش استرس، اصلاح بعضی طرح واره های شناختی و نیز افزایش حس انسجام دانشجویان پراسترس منتهی شده است.