اثر یک دوره تمرینات مقاومتی دایره ای بر اجزای سندرم متابولیک در بیماران زن مبتلا به دیابت نوع 2

فعالیت ورزشی در پیشگیری از اجزای سندرم متابولیک کمک کننده است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرینات مقاومتی دایره ای بر تغییرات گلوکز خون، بروز چربی خون و فشار خون بیماران زن مبتلا به دیابت نوع 2 بود.
در این مطالعه، 20 زن مبتلا به دیابت نوع 2 که به صورت داوطلبانه شرکت کرده بودند، به طور تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی دایره ای (میانگین سن 8/4±2/50 سال، نمایه ی توده ی بدن 6/3±16/30 کیلوگرم بر متر مربع) و گروه شاهد (میانگین سن 6/6±3/51 سال، نمایه ی توده ی بدن 8/4±5/30 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. برنامه ی تمرینات مقاومتی دایره ای شامل اجرای هشت هفته حرکات جلوی ران، پشت ران، پرس سینه، پشت بازو سیم کش، جلو بازو، پرس پا، قایقی سیم کش و دراز و نشست با شدت 65-40 درصد یک تکرار بیشینه، سه جلسه در هفته، بود. نمونه های خون، فشار خون و ترکیب بدن آزمودنی ها قبل از شروع پروتکل و پس از تمرینات بررسی شدند. برای تعیین تفاوت قبل و بعد از تمرین، از آزمون t همبسته و برای تعیین تفاوت بین دو گروه از آزمون t مستقل استفاده شد.
نتایج نشان دادند که پس از تمرینات ورزشی، (HbA1c (03/0p≤ و کلسترول تام (02/0 p≤) کاهش معنی داری یافت، اما در قند خون ناشتا، تری گلیسرید، کلسترول HDL-، کلسترولLDL- فشار خون سیستول، فشارخون دیاستول و دور کمر به لگن تغییری مشاهده نشد.
تمرینات مقاومتی دایره ای با شدت 40 تا 65 درصد یک تکرار بیشینه می تواند سبب کاهش HbA1c و کلسترول تام بیماران شود که در بهبود علایم سندرم متابولیک بیماران نقش مهمی دارد.