اثربخشی آموزش کاهش تنیدگی مبتنی بر ذهن آگاهی بر سلامت عمومی مادران کودکان کم توان ذهنی

ذهن گاهی؛ هوشیاری غیرقضاوتی، غیرقابل توصیف و مبتنیبر زمان حال نسبتبه تجربه است که در یکلحظه ویژه در محدوده توجه یکفرد قراردارد. این روش، در کاهش تنیدگی و افزایش سلامتی روانی، نتایج مثبتی داشتهاست. هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر سلامت عمومی مادران کودکان کم توان ذهنی بود.
روش پژوهش، آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه گواه بود که با ابزار اندازه گیری پرسش نامه سلامت عمومی انجامگرفت. جامعه آماری شامل تمامی مادران دانش آموزان کم توان ذهنی مدارس استثنایی شهر اصفهان بودند که نمونه آماری به صورت تصادفی خوشه ایو با استفاده از روش غربالگری انتخابشدند، به این صورت که پس از پرکردن پرسش نامه سلامت عمومی 30نفر که بالاترین نمره را در پرسش نامه کسبکردهبودند به 2گروه آزمایش و گواه، بهشیوه تصادفی تقسیم شدند. مادران گروه آزمایش 8جلسه 2ساعته برنامه آموزش ذهن آگاهی را دریافتکردند.
نتایج تحلیل واریانس آمیخته همراه با اندازه گیری مکرر نشانداد که آموزش ذهن آگاهی در ارتقای سلامت عمومی مادران در سطح (01/0≥P)معنادار بودهاست.
با توجه به اثربخشی درمان در افزایش سلامت عمومی مادران کودکان کم توان ذهنی،این روش درمانی میتواند برای مراجعانی که بهمنظور دریافت درمان اثربخش به مراکز مشاوره مراجعه میکنند، گزینه مناسبی باشد.