تاثیر 8 هفته تمرین آکواژیمناستیک بر آنزیم های کبدی و نیمرخ چربی زنان میا

با توجه به تاثیر فعالیت ورزشی بر آنزیم های کبدی، نیمرخ چربی و بررسی نتایج مطالعات پیشین مبنی بر اثرات مثبت ورزش در خشکی و با تاکید بر فواید حرکت در آب، در این تحقیق تاثیر 8 هفته تمرین آکواژیمناستیک بر آنزیم های کبدی و نیمرخ چربی زنان میانسال بررسی گردید.
در این مطالعه، جامعه آماری را تمامی زنان شرکت کننده در برنامه های فوق برنامهاستخر شهدای غواص شهرستان استهبان تشکیل می دادند که تعداد 22 نفر از افراد داوطلب واجد شرایط، به طور تصادفی به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند.آزمودنی ها براساس توان هوازی (آزمون راکپورت) در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی شامل 8 هفته تمرین آکواژیمناستیک، سه جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقیقه بود. قبل از شروع تحقیق و در پایان هفته هشتم از تمامی آزمودنی ها خونگیری به عمل آمد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری کلموگروف – اسمیرنوف، تی مستقل و وابسته تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی داری، 05/0≥α در نظر گرفته شد.
در این مطالعه، 8 هفته تمرین آکواژیمناستیک، منجر به کاهش معنی دار آلانین آمینو ترانسفراز، لیپوپروتئین کم چگال، لیپوپروتئین خیلی کم چگال، تری گلیسرید و کلسترول تام شد، اما تاثیر معنی داری بر کاهش آسپارتات آمینو ترانسفراز و افزایش لیپوپروتئین پرچگال نداشت.
براساس یافته های تحقیق حاضر، می توان نتیجه گیری کرد 2 ماه تمرین آکواژیمناستیک می تواند تاثیر مثبتی بر نیمرخ چربی و آنزیم های کبدی زنان میانسال داشته باشد.