اثربخشی آموزش مهارت های تنظیم هیجان بر اضطراب و راهبردهای تنظیم هیجانی دانش آموزان

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش مهارت‏های تنظیم هیجانی بر اضطراب و راهبردهای تنظیم هیجانی در نوجوانان دختر مبتلا به اختلال اضطراب بود. روش پژوهش آزمایشی، با پیش آزمون- پس آزمون بود. نمونه ای به حجم 30 نفر از نوجوانان دختر مبتلا به اضطراب از بین دانش آموزان دختر دوره دوم دبیرستان نهبندان به صورت نمونه گیری خوشه ایچندمرحله ای انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) جایگزین شدند. اطلاعات مورد نیاز از طریق مقیاس اضطراب بک و راهبردهای تنظیم هیجانی گراس و جان جمع آوری شد. گروه آزمایش تحت 8 جلسه درمان تنظیم هیجانی قرار گرفتند و گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS نسخه 21 و تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد که آموزش راهبردهای تنظیم هیجانی در کاهش اضطراب و راهبردهای تنظیم هیجانی ناسازگارانه و افزایش راهبردهای تنظیم هیجانی سازگارانه در نوجوانان دختر مبتلا به اضطراب تاثیر معنی داری دارد (01/0>P). آموزش مهارت‏های تنظیم هیجانی می تواند باعث کاهش اضطراب و فرونشانی به عنوان یک راهبرد تنظیم هیجانی ناسازگارانه و افزایش ارزیابی مجدد به عنوان یک راهبرد تنظیم هیجانی سازگارانه دانش آموزان دختر مبتلا به اضطراب شود.