اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر افزایش شادکامی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر افزایش شادکامی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان مرکز صدیق شهر خرم آباد انجام شد. روش پژوهش فوق یک روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه گواه می باشد. جامعه آماری عبارت بودند از کلیه سالمندان مرکز صدیق شهر خرم آباد که به صورت شبانه روزی در مرکز نگهداری می شوند. بدین منظور تعداد 24 نفر از سالمندان مرکز انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. جهت سنجش متغیرها در پیش آزمون و پس آزمون از پرسشنامه شادکامی آکسفورد (29 سوالی) و پرسشنامه بهبود کیفیت زندگی (26 سوالی) سازمان بهداشت جهانی استفاده شد. داده ها با روش تجزیه و تحلیل کواریانس چند متغیره تحلیل شدند. قبل از اجرای مداخله از آزمودنی های دو گروه پیش آزمون به عمل آمد، سپس آزمودنی های گروه آزمایش به مدت 8 جلسه تحت آموزش ذهن آگاهی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که پس از کنترل اثر پیش آزمون در هر دو متغیر، در پس آزمون تفاوت معنی داری بین گروه آزمایش و گواه به دست آمد که در سطح p<0/001 معنی دار می باشند. آموزش ذهن آگاهی منجر به افزایش شادکامی و بهبود کیفیت زندگی در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه شده بود. نتایج تحقیق تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر افزایش شادکامی و بهبود کیفیت زندگی در سالمندان را نمایان می سازد.