اثربخشی آموزش خوددلسوزی شناختی و ذهن آگاهی بر بهزیستی تحصیلی دانش آموزان دارای اضافه وزن

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی دو روش آموزشی خوددلسوزی و ذهن آگاهی بر بهزیستی تحصیلی دانش آموزان نوجوان دارای اضافه وزن بود. روش پژوهش آزمایشی با طرح  پیش آزمون پس آزمون با گروه گواه است. نمونه پژوهش  60 دانش آموز پسر دارای اضافه وزن (هرگروه، 20 نفر) بود که با استفاده از نمونه گیری هدفمند به عنوان نمونه انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل گمارده شدند. برای جمع آوری داده ها از دو پرسشنامه درگیری تحصیلی و مقیاس لذت از فعالیت های بدنی استفاده شد. یک گروه، آموزش خود دلسوزی و گروه دیگر آموزش ذهن آگاهی دریافت کردند و گروه کنترل هیچ گونه آموزشی دریافت نکرد. برای تحلیل داده ها از تحلیل کواریانس و آزمون پیگیری بونفرونی استفاده شد. نتایج نشان داد که آموزش خود دلسوزی و ذهن آگاهی هر دو به طور معنی داری باعث افزایش درگیری تحصیلی و لذت از فعالیت بدنی شدند. یافته ها نشان داد که  بین دو روش تفاوتی در افزایش لذت از فعالیت های بدنی وجود نداشت اما آموزش ذهن آگاهی تاثیر بیشتری را در افزایش درگیری تحصیلی داشت. به طور کلی نتایج نشان داد این دو روش می تواند بهزیستی تحصیلی دانش آموزان دارای اضافه وزن را به نحو قابل ملاحظه ای افزایش دهد.