تاثیر 12 هفته تمرینات استقامتی بر روی پروفایل لیپیدی و درصد چربی دختران دارای اضافه وزن

 اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی با خطر بالقوه بیماری های قلبی عروقی و سندروم متابولیک در بزرگسالی همراه است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر 12 هفته تمرین استقامتی با شدت متوسط بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدنی دختران دارای اضافه وزن بود. 

مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود که در آن 19 دختر دارای اضافه وزن با رده ی سنی 8 تا 12 به صورت تصادفی انتخاب شدند. ترکیب بدنی آزمودنی ها در شرایط ناشتایی توسط دستگاه Body logic Body Fat Analyzer و شاخص های بیوشیمیایی به روش آنزیمی-کالرمتری پیش و پس از مداخله ی تمرینی اندازه گیری و ثبت شدند. 

 تجزیه تحلیل آماری نشان داد، 12 هفته تمرین استقامتی منجر به کاهش معنی دار تری گلیسرید(0/025>p) و درصد چربی بدنی (0/002>p) شد، در حالی که تغییرات معنی داری در سطوح سرمی کلسترول و شاخص توده بدنی مشاهده نشد. 

 یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که تمرینات استقامتی با شدت متوسط منجر به بهبود ترکیب بدن و شاخص های بیوشیمیایی مرتبط با چاقی در دختران دارای اضافه وزن می شود که بیانگر نقش حیاتی اینگونه تمرینات در پیشگیری از چاقی و بیماری های قلبی عروقی مرتبط با آن در کودکان و نوجوانان می باشد.