بررسی تاثیر انواع روش های تن آرامی در بارداری و زایمان:مرور سیستماتیک

تن آرامی مجموعه ای از تمرین های عصبی و عضلانی است که به مادر کمک می کند تا دوران بارداری و مراحل مختلف زایمان را با کمترین عوارض سپری نماید. مطالعات متفاوتی در زمینه تاثیر انواع روش های تن آرامی بر مشکلات و اختلالات در بارداری و زایمان انجام شده است. مطالعه حاضر با هدف مرور سیستماتیک بر مطالعات انجام شده در مورد تاثیرات انواع روش های تن آرامی در بارداری و زایمان در ایران و جهان انجام شد .در این مطالعه مروری سیستماتیک اطلاعات مورد نظر از پایگاه های اطلاعاتی Science Direct  و Scopus ،Pubmed ،SID ،  Google Scholar و مرکز ثبت کارآزمایی های بالینیIRCT  و کلمات کلیدی تن آرامی، بارداری، زایمان و مادر در بازه زمانی2020-2000 جستجو شد. در نهایت 40 کارآزمایی شامل 21 مقاله فارسی و 19 مقاله لاتین که دارای معیار ورود به مطالعه بودند، بررسی شدند.  درمورد انجام تن آرامی در دوره بارداری 21 مطالعه و در روند زایمان و پس از زایمان 19 مطالعه مورد بررسی قرار گرفت. بررسی ها نشان داده است که تعداد مطالعات انجام شده در زمینه تن آرامی غیرفعال (در بارداری-زایمان) محدود اما در زمینه تن آرامی فعال و استفاده همزمان از چند نوع تن آرامی (در بارداری-زایمان) متعدد بود.

نتیجه گیری: 

نتایج نشان داد که استفاده از تن آرامی فعال پیشرونده عضلانی به علت آسان و قابل فهم بودن می تواند به عنوان روش کاربردی در کاهش مشکلات و اختلالات دوران بارداری و زایمان مورد استفاده قرارگیرد. هم چنین استفاده هم زمان از چند نوع تن آرامی (فعال-غیر فعال) به علت افزایش اثرات مثبت تن آرامی نیز می تواند درگام بعدی مورداستفاده قرار گیرد.