تاثیر برنامه آموزش بهداشت خواب مبتنی بر پیگیری تلفنی بر کیفیت خواب سالمندان

 خواب با کیفیت پایین یکی از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی است؛ بنابراین مطالعه حاضر با هدف تاثیر برنامه آموزش بهداشت خواب مبتنی بر پیگیری تلفنی بر کیفیت خواب سالمندان طراحی شده است.

این مطالعه از نوع نیمه تجربی روی 80 نفر از سالمندان 74-60 سال که معیارهای ورود به مطالعه را داشتند، انجام شد. ابزار جمع آوری اطلاعات شامل دو بخش اطلاعات جمعیت شناختی و پرسش نامه خواب پیتزبرگ بود. نمونه گیری به روش تصادفی سیستماتیک انجام شد و سالمندان بعد از تکمیل پیش آزمون به صورت تصادفی در یکی از گروه های آزمایش و کنترل قرار گرفتند. برای گروه آزمایش یک جلسه آموزش حضوری یک ساعته در مورد بهداشت خواب برگزار شد. سپس پیگیری تلفنی در ماه اول دو بار در هفته و ماه دوم هر هفته انجام شد. برای گروه کنترل مراقبت های معمول انجام شد. بلافاصله بعد از دو ماه پرسش نامه پس آزمون برای هر دو گروه تکمیل شد.

در میانگین نمره کیفیت خواب قبل از آزمایش در گروه آزمایش (8/02) و کنترل (7/47) از نظر آماری تفاوت معنا داری وجود نداشت (0/32=P)، اما بعد از انجام آزمایش، میانگین نمره کیفیت خواب در گروه آزمایش (5/42) نسبت به گروه کنترل (7/67) به طور معناداری کاهش یافت (0/001>P).

نتایج مطالعه حاضر نشان داد که آموزش بهداشت خواب مبتنی بر پیگیری تلفنی، باعث ارتقای کیفیت خواب سالمندان می شود؛ بنابراین توصیه می شود مراقبین سلامت از این روش برای بهبود کیفیت خواب سالمندان استفاده کنند.