آموزش بهداشت خواب بر کیفیت زندگی پرستاران

خواب باکیفیت یکی از عوامل موثر در افزایش کیفیت زندگی می باشد و پرستاران با توجه به شرایط خاص شغلی، در معرض خطر بالای ایجاد اختلالات خواب قرار دارند که این مهم بر کیفیت زندگی و مراقبت از بیماران تاثیر منفی دارد. در این راستا، مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر آموزش بهداشت خواب بر کیفیت زندگی پرستاران شاغل در بیمارستان های آموزشی شهر مشهد انجام شد.

مطالعه شبه تجربی دو گروهی حاضر در ارتباط با 60 پرستار شاغل در دو بیمارستان آموزشی شهر مشهد انجام شد. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند و پس از تکمیل پرسشنامه های دموگرافیک، کیفیت خواب پترزبورگ و فرم کوتاه سنجش کیفیت زندگی توسط تمام شرکت کنندگان، چهار جلسه آموزشی 60 دقیقه ای برای گروه های هفت و هشت نفری مداخله برگزار شد و در پایان و یک ماه پس از آن، تمام شرکت کنندگان مجددا ابزار مورد استفاده را تکمیل نمودند. داده های جمع آوری شده با استفاده از نرم افزار آماری  SPSS 25بین دو گروه مقایسه گردیدند.

قبل از مداخله، میانگین نمره کیفیت خواب پرستاران در دو گروه تفاوت آماری معنا داری نداشت(P>0.05). بلافاصله و یک ماه پس از آموزش، میانگین نمره کیفیت خواب در دو گروه از نظر آماری معنادار بود (P<0.05).

آموزش بهداشت خواب، روش موثری برای کاهش اختلال خواب در پرستاران شب کار و شیفت در گردش است؛ از این رو توصیه می شود به عنوان یک راه کار در جهت کاهش مشکلات مربوط به بی خوابی در پرستاران مورد توجه قرار گیرد.