تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی- قدرتی بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلاء به استئوآرتریت زانو

استیوآرتریت یک اختلال مفصلی می باشد که با درد، تورم مفصلی، اختلال در ثبات عضلانی و ناتوانی عملکردی همراه است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی- قدرتی بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلاء به استیوآرتریت زانو بود.

تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون –پس آزمون با گروه کنترل اجرا شد. با روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس تعداد 30 نفر به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه 10 نفره تمرین پلاتس، تمرینات تعادلی- قدرتی و گروه کنترل تقسیم شدند. پیش از انجام پروتکل تمرینی از آزمون های مقیاس بصری درد جهت اندازه گیری درد و پرسشنامه KOOS به منظور اندازه گیری میزان عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی استفاده شد. سپس گروه های تمرینی به مدت 8 هفته به انجام تمرینات پرداختند و در انتهای هفته هشتم این آزمون ها همانند پیش آزمون اندازه گیری و تکرار شد. در مدت هشت هفته گروه کنترل هیچ یک از پروتکل های تمرینی (پیلاتس یا تمرینات تعادلی- قدرتی) را تجربه نکردند و فعالیت های روزمره خود را داشتند. همچنین، از آزمون t وابسته برای مقایسه میانگین ها در دو مرحله قبل و بعد از آزمون، در سطح معنی داری P ≤ 0/05 استفاده شد.

نتایج نشان داد درد در گروه تمرینات تعادلی- قدرتی و کیفیت زندگی در گروه تمرینات پیلاتس، تفاوت معنی داری وجود داشت. علاوه بر این، هر دو گروه تمرینی تفاوت معنی داری در آزمون عملکرد حرکتی ایجاد کردند.

نتایج نشان داد هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی- قدرتی تاثیر معنی داری بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلا به استیوآرتریت زانو داشت اما اثر بخشی تمرینات تمرینات تعادلی- قدرتی بهتر بود.