تاثیر 8 هفته تمرین هوازی بر شاخص های آتروژین، ائوتاکسین و IL-10 در زنان چاق

چاقی یکی از 10 مشکل نخست در حوزه ی سلامت و بهداشت است. هدف از انجام تحقیق پیش رو، تعیین تاثیر 8 هفته تمرین هوازی بر شاخص های آتروژین، ایوتاکسین و IL-10 در زنان چاق بود.

 تحقیق کاربردی حاضر از نوع نیمه آزمایشی بود که برای انجام آن از بین زنان چاق 30-45 ساله ی دانشگاه آزاد تهران جنوب (1398-1399) 30 نفر به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی و کنترل تقسیم شدند. 24 ساعت قبل از شروع تمرین ها، ویژگی های فردی آزمودنی ها و متغیرهای تحقیق (آتروژین، ایوتاکسین و IL-10) در بافت خون اندازه گیری شد، سپس آزمودنی های گروه تجربی برنامه ی تمرین خود را به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه 45-30 دقیقه زیر نظر محقق انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تی وابسته و مستقل استفاده شد.

 با توجه به عدم تفاوت در نمرات پیش آزمون مشخص شد گروه ها همسان بودند. همچنین مشخص شد 8 هفته تمرین هوازی بر میزان ایوتاکسین، آتروژین و اینترلوکین-10 در زنان چاق تاثیر معنی داری وجود دارد (P=0/001)

 با توجه به نتایج تحقیق پیشنهاد می شود زنان چاق از تمرینات هوازی جهت کاهش آثار منفی چاقی استفاده کنند.