تاثیر 6 هفته تمرینات تنفسی ثبات عصبی عضلانی پویا (DNS) بر تعادل و کیفیت زندگی بعد از زایمان در زنان نخست زا مبتلا به کمردرد

دوران پس از زایمان، مرحله ای حیاتی است که پیامدهای ناشی از آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند کاهش تعادل و کیفیت زندگی شود. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات تنفسی ثبات عصبی-  عضلانی پویا بر تعادل و کیفیت زندگی پس از زایمان زنان نخست زا مبتلا به کمردرد انجام شد.

این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهددار تصادفی شده در سال 1399 بر روی 24 نفر از زنان نخست زای مبتلا به کمردرد پس از زایمان مراجعه کننده به بیمارستان تخصصی زنان و زایمان ام البنین (س) مشهد انجام شد. افراد به طور تصادفی به دو گروه 12 نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند. بررسی متغیرهای تعادل ایستا و پویا و کیفیت زندگی قبل و بعد از دوره به ترتیب به وسیله آزمون های تعادل ایستا شارپندرومبرگ، آزمون زمان برخاستن و رفتن و پرسشنامه کیفیت زندگی اندازه گیری شد. گروه تجربی به مدت 6 هفته در برنامه تمرینی شرکت کردند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS (نسخه 23) و آزمون های پارامتریک و روش آماری تحلیل واریانس برای اندازه های تکراری انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد.

در گروه تجربی، تغییرات تعادل ایستا با چشمان باز و بسته، تعادل پویا و کیفیت زندگی پس از زایمان معنادار بود (005/0>p)، اما در گروه کنترل و در متغیرهای تعادل ایستا با چشمان باز (701/0=p)، با چشمان بسته (220/0=p)، تعادل پویا (339/0=p) و کیفیت زندگی (210/0=p) تفاوت معناداری مشاهده نگردید. در بررسی نتایج بین گروهی با آزمون اندازه های تکراری، تفاوت معناداری بین دو گروه در متغیرهای تحقیق مشاهده شد (005/0>p).

تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا، یک مداخله درمانی و غیرتهاجمی مناسب، کم هزینه و ایمن می باشد که می تواند به عنوان یکی از بهترین مداخله ها برای زنان پس از زایمان استفاده شود.